Консультации

Формат. Встречи проходят очно в Москве или онлайн (Zoom, Google Meet).

Стоимость. Стоимость очной или онлайн консультации – 5000 р. Оплата производится после встречи, переводом на карту или наличным расчетом. 

Длительность сессии. Консультация длится 55 минут. Если вы опаздываете на встречу, я не смогу ее продлить или компенсировать. Если сессия задерживается по моей вине, она продлится на время, равное времени задержки.

Время. Чтобы узнать о доступном времени для сессии, свяжитесь со мной любым удобным способом (посмотрите раздел Контакты). Мы обсудим и вместе выберем удобное время. 

Регулярность встреч. Обычно мы встречаемся раз в неделю в начале нашей работы (желательно в одно время, в один и тот же день недели). Затем встречи могут проводиться реже. Это важно для формирования рабочего контакта и большего прогресса в достижении целей психотерапии. Вместе с тем я придерживаюсь гибкости в данном вопросе: мы можем обсуждать частоту встреч как в сторону увеличения, так и уменьшения в зависимости от ваших пожеланий.

Правило отмены. Консультация, отмененная менее чем за 24 часа до начала сессии, вами оплачивается. Исключения составляют форс-мажорные обстоятельства (резкое и значительное ухудшение вашего физического состояния или близкого родственника; попадание в чрезвычайную ситуацию). При отмене встречи по причине форс-мажора пропущенная встреча вами не оплачивается. Это правило касается и меня: если я отменяю консультацию менее чем за 24 часа до назначенного времени, следующая встреча для вас будет без оплаты, за исключением отмены по причине форс-мажорных обстоятельств. Это правило важно для уважительного отношения ко времени друг друга. 

Конфиденциальность. Конфиденциальность – один из базовых принципов создания безопасности и доверия в работе со специалистом. Все, о чем вы рассказываете мне в рамках нашей работы, я никому не рассказываю. Исключением из этого правила являются случаи угрозы для жизни вашей или других людей, а также прохождение мной супервизий (обращение к более опытному коллеге) или интервизий (общение с коллегами, равными по опыту и статусу). Супервизии и интервизии – часть работы психолога и психотерапевта, необходимая для поддержания профессиональной компетентности и повышения квалификации. На данных встречах я могу обсуждать свои сложности в работе, при этом я не разглашаю ФИО и какие-то другие личные данные, по которым вас можно было бы опознать.

Цели и завершение психотерапии. На первых сессиях мы знакомимся, исследуем проблемы и согласуем конкретные цели психотерапии, которые вам хочется достичь. Затем работаем над этими целями на следующих встречах. Продолжительность психотерапии зависит от разных факторов, в том числе от запроса. Вне зависимости от того, насколько достигнуты цели психотерапии, если вам хочется завершить нашу работу, мы проводим одну или несколько завершающих встреч, где мы подводим итоги, формулируем планы на будущее.

Активность моя и клиентов. Я готова создавать максимально необходимые для ваших изменений условия. На данный момент я работаю с клиентами в рамках Когнитивно-бихевиоральной терапии (КБТ) или Диалектико-бихевиоральной терапии (ДБТ). Оба этих подхода психотерапии предполагают достаточно высокую активность и некоторую директивность специалиста. Я могу проводить психообразование (например, рассказывать о методах работы, о биопсихосоциальной модели, о расстройстве, с которым мы планируем работать в терапии), предлагать вам различные техники и навыки, а также домашнее задание после практически каждой сессии. При этом основной метод нашей работы – это, конечно, беседа, где мы вместе исследуем ваши сложности и ищем пути решения. Важна и ваша активность: регулярно посещать сессии, выполнять домашние задания, тренировать новые навыки. Также я прошу вас высказываться о любом дискомфорте, несогласии и неприятных эмоциях, задавать вопросы, которые могут возникнуть во время нашей работы. Все это может быть важно для повышения эффективности психотерапии.