Здравствуйте! Меня зовут Жанна Захарова, я клинический психолог. 

Занимаюсь психологическим консультированием и психотерапией с 2017 года. Имею опыт работы в сфере образования (в детском саду и школе) и во взрослой психиатрической клинике. Сейчас я работаю только в частной практике со взрослыми людьми, от 18 лет.

Я окончила факультет психологии МГУ имени М.В. Ломоносова. Также имею дополнительное образование по нескольким психотерапевтическим подходам: Когнитивно-бихевиоральная (поведенческая) Терапия (КБТ), Acceptance Commitment Therapy – Терапия принятия и ответственности (ACT), Диалектико-бихевиоральная (поведенческая) терапия (ДБТ), Compassion Focused Therapy – терапия, сфокусированная на сострадании (CFT). На данный момент практикую КБТ и ДБТ.

Регулярно повышаю свою квалификацию в соответствии с мировыми стандартами психологического консультирования и психотерапии, прохожу супервизии и интервизии. Имею более 100 часов личной психотерапии. Являюсь членом Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии (АКПП), Ассоциации контекстуально-поведенческой науки (АКПН), Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов (АКБТ).

Основные темы, с которыми ко мне можно обратиться:

• проблемы с эмоциями (апатия, грусть, тревога, злость, стыд и др.)
• депрессивные и тревожные расстройства (в том числе биполярное аффективное расстройство — БАР)
• обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
• психосоматические расстройства
• нарушения сна
• пограничное расстройство личности (ПРЛ)
• нарушения и расстройства пищевого поведения (РПП – булимия, компульсивные переедания)
• проблемы в отношениях с другими людьми
• переживание горя и утраты
• сложности в самореализации, трудности выбора и принятия решений
• заниженная или нестабильная самооценка
• синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) у взрослых
• посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) и комплексное постравматическое расстройство (кПТСР)

Принципы моей работы:

• безопасность, конфиденциальность получаемой от клиента информации
• искренняя поддержка клиента
• уважение и безоценочное принятие клиента
• работа в доказательных психотерапевтических подходах